Sandwich aux œufs croustillant

Oeufs comme nous le savons tous contiennent des protéines de très haute qualité et très neuf acides aminés essentiels. En dehors de cela récemment je suis tombé sur quelques avantages pour la santé très importants d'œufs. Auparavant, on croyait que les œufs ont un impact très négatif sur le cholestérol et incidence sur le profil lipidique, mais l'étude récente montre que la consommation modérée, un ou deux œufs par jour n'affecte pas le profil lipidique personne et dans de nombreux cas l'améliorer. Les œufs sont le seul aliment qui contient naturelle de vitamine D.

Les oeufs sont également une bonne source de vitamines du soufre et de nombreux minéraux et qui donnent des cheveux et des ongles sains. Les œufs sont aussi très bon pour les yeux. Bien que les œufs d'achat essayer de choisir celui qui vient de l'environnement qui est aussi naturelle que possible, car alors vous obtiendrez un bénéfice maximal. Aujourd'hui, je me sers de cette maison saine alimentation de la nutrition qui est l'œuf pour faire un sandwich aux œufs très croustillant. Pour donner le sandwich régulière une torsion croustillant-je utiliser des biscuits Rusk qui sont un biscuit dur à sec ou du pain deux fois cuit. Zwieback en Allemagne, en Grèce paximadi, Khasta en Inde, au Pakistan et au Bangladesh, en Italie et biscotti Skorpor en Suède sont des types célèbres de biscotte. Dans les premiers jours Rusk est largement utilisé au cours des guerres ou en déplacement à longue distance. Je donne une torsion à la recette de sandwich régulière et qui rend cette sandwich aux œufs croustillantes spéciale. Je suis sûr que vous tous allez l'adorer.

Ingrédients

Si œuf 2
Concombre 10 tranche très mince
Tomate 4 tranches minces
Oignon 4 tranches minces
Du fromage râpé 2 cuillères à soupe
1 cuillère à soupe de mayonnaise
Sauce tomate 1 cuillère à soupe
Paprika en poudre ¼ c
Finement la menthe hachées 1 cuillère à café
Biscuits Rusk 4
Saler au goût

Procédure

Prenez un petit bol et mélanger la mayonnaise avec de la sauce tomate et garder de côté. Couper le bouilli dur en deux moitiés ou quarts que vous voulez l'avoir. Maintenant répartir uniformément la mayonnaise que vous avez préalablement préparé sur le biscuits Rusk. Au-dessus de l'endroit une planche après l'autre les tranches de concombre, tranches d'oignon et les tranches de tomates et puis mettre l'oeuf au-dessus de tout cela. Saupoudrer de fromage râpé, le sel et le paprika en poudre. Terminer le tout avec des feuilles de menthe hachées. Munch immédiatement sinon il deviendra détrempé et vous allez manquer la morsure croustillant. Œuf à la coque est un petit-déjeuner très sain parce que quand vous brouiller oeuf, il perd beaucoup de ses avantages pour la santé. Alors, allez à cette sandwich aux œufs croustillantes en bonne santé et je suis sûr qu'il sera bientôt dans votre liste de favoris.

Œufs à la coque ont sied de santé de nombreux. Dans la recette d'aujourd'hui, nous avons utilisé un œuf à la coque et il jumelé avec croustillant biscotte biscuit. Il s'agit d'une combinaison unique qui font ce sandwich spéciale.